�@バランス性テスト

　人体の機能のなかで、もっとも低下しやすいのがバランス性、つまり平衡感覚です。２０代前半の青年期の値を１００とした場合、５０代後半は５０前後にまで低下するといわれます。

　検査法もいろいろありますが、もっとも簡単な方法は閉眼片足立ちです。

　靴を脱ぎ、できればはだしになって両手を腰に当て、安定した姿勢で静かに立ちます。つぎに目をとじ片足のひざを曲げて利き足で立ちます。上げた足が立っている足に触れないように注意します。絶対に目をあけてはいけません。

　タイムは片足を上げたときから計りはじめ、上げた足が床につくか、あるいは姿勢がよろけたり、立っている足の位置がずれたりするまでの時間を計ります。