フレークがゆ

材料

まぐろフレーク・・・・・・・・・小さじ２
おろしにんじん・・・・・・・・・小さじ１
ごはん・・・・・・・・・・・・・大さじ１
湯・・・・・・・・・・・・・・・大さじ３

1. ごはんに湯を注いで火にかける。
2. １にまぐろフレーク、おろしにんじんを加え、やわらかく煮る。

• 魚はさけやいわしなどでもよいが、骨はよく除く。