まぐろフレークのはさみ揚げ
味つけ缶詰めは、味自体の変化がつけにくいので、付け合せや形を工夫して変化をつけます。これはなすにはさんで揚げたもの。
まぐろやいわしの味つけも、なすにはさんであげるとオヤッというほどくせのない味になります。

材料(5人前)
まぐろフレーク・・・・・・・・・・半缶
なす・・・・・・・・・・・・・小10個
小麦粉・・・・・・・・・・・・大さじ4
塩・・・・・・・・・・・・・・・・少々

三杯酢

酢・・・・・・・・・・・・・大さじ4
砂糖・・・・・・・・・・・・大さじ1
しょうゆ・・・・・・・・大さじ1/2
  1. なすは、柄を2cmほど残して切り、へたを取って縦2つに切り、包丁で切り目を入れておく。
  2. 缶詰めのまぐろをボールにあけ、大さじ1の小麦粉とよく練り合わせる。
  3. 大さじ3の小麦粉を同量の水でとき、塩を入れてさっくりまぜて衣にする。
  4. なすの切り目の間に2をはさみ、3の衣を魚の部分だけにぬって、熱した油で揚げ、油をきる。
  5. ボールに三杯酢の材料を合わせ、なすが熱いうちに5分ほどひたして、よく味をしませ、汁けをきって盛る。好みで三杯酢にひたさず、からしじょうゆやトマトケチャップをつけてもよい。

 

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